فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية: الجزر هو نوع من الخضار يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسم الإنسان حيث أنه يغذي الجلد والبشرة، ويتعرف على فوائد الجزر للبشرة الجافة والبشرة الدهنية بالتفصيل لمتابعتنا من خلال هذا المقال.

فوائد الجزر لصحة الانسان

الجزر هو نوع من الخضار ذات المذاق الحلو، بالإضافة إلى مذاقه الرائع، فهو محبوب من قبل الجميع، كبارًا وصغارًا.

  • الجزر مصدر جيد للبيتا كاروتين، وهو نوع من الأصباغ الطبيعية التي تساعد الجسم على إنتاج فيتامين أ.
  • الجزر غني بالألياف، مما يساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة.
  • يحتوي الجزر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتقلل من نسبة الكوليسترول الضار.
  • يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ، واللوتين، والليكوبين، مما يعزز البصر الصحي، ويحمي العيون من الأمراض والعدوى، ويحسن بصر الناس في الليل.

فوائد الجزر للبشرة

للجزر فوائد عديدة ومتنوعة للعناية بالبشرة وجميع أنواع البشرة لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة ونضارتها، مثل فيتامين أ وفيتامين سي. الاستهلاك المنتظم للجزر:

  • يلعب الجزر دورًا فعالاً في محاربة علامات الشيخوخة والشيخوخة المبكرة لاحتوائه على فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في تجديد الخلايا.
  • يحتوي الجزر أيضًا على فيتامين أ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية والفعالة حيث يعالج الالتهابات ويحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس والجذور الحرة الضارة والأشعة فوق البنفسجية.
  • يساعد تناول الجزر يوميًا ومنتظمًا على منع تلف الخلايا، وتأخير ظهور التجاعيد، وإدارة آثار التعب والإجهاد، وعلاج حب الشباب.
  • يمنح الجزر البشرة إشراقة وحيوية ونضارة، لاحتوائه على فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة التي تمنح البشرة لمعاناً ونضارة وصحة.
  • يحتوي الجزر على البوتاسيوم الذي يرطب البشرة ويمنع الجفاف والتشقق.

فوائد الجزر للبشرة الدهنية

الجزر من الخضروات الطبيعية المفيدة جدا والمغذية التي تعزز صحة ونضارة البشرة الدهنية حيث يحتوي على العديد من الفوائد منها:

  • سيقلل الاستهلاك المنتظم للجزر الدهون الزائدة التي تتراكم في مسام الجلد، مما يتسبب في ظهور حب الشباب.
  • يحتوي الجزر على مستويات عالية من فيتامين أ وفيتامين ج، مما يعزز تجديد خلايا الجلد وحمايتها من التلف وعوامل الأكسدة التي تسببها الجذور الحرة والكهارل الضارة، وتعمل ضد حب الشباب.
  • يعزز تناول الجزر إفراز الكولاجين، الذي يعمل على تلطيف البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

فوائد الجزر للبشرة الجافة

يؤدي نقص الكمية المطلوبة من الدهون في الجلد إلى الجفاف وتشكيل طبقة ميتة من الجلد تعطيها مظهراً ذابلًا، لذلك يمكن لأصحاب البشرة الجافة اللجوء إلى المرطبات لمنع الجفاف والجفاف، في محاولة لاستعادة حيويتها. ونضارة ولكن أيضًا المرطبات يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة بسبب ترسب بقايا الكريم في المسام المصنوعة من الجزر وهي:

قناع الجزر والعسل للبشرة الجافة

يستخدم هذا القناع لعلاج تشققات وجفاف البشرة، مما يمنحها النعومة والنضارة التي تحتاجها، وشد الجلد ومقاومة علامات الشيخوخة المبكرة. إنها تتكون من:

المكونات

  • ثلاث فواكه جزر.
  • ملعقة عسل.
  • ملعقة زيت زيتون.
  • كمية الماء الدافئ.

الإعداد

  • يُطهى ثلاث حبات من الجزر جيدًا حتى تحصل على قوام كريمي.
  • يضاف العسل وزيت الزيتون ويخلط جيدا.
  • قلل قوام الخليط عن طريق إضافة الماء الدافئ حتى تحصل على تناسق معقول.
  • ضعي القناع على وجهك لمدة نصف ساعة حتى يجف تمامًا، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
  • افعل هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع وستلاحظ الفرق بسرعة.

قناع الجزر والليمون للبشرة الدهنية

يستخدم هذا الماسك لتقليل وإزالة وتنظيف تراكم الدهون الزائدة في مسام الجلد، يعمل الجزر على تقليل حب الشباب ومنع التهابات الجلد، بينما يعمل عصير الليمون على التقاط وإغلاق المسام وتقليل إفراز الدهون وإفرازاتها وتتكون من:

المكونات

  • 2 جزر
  • عصير 1 ليمونة

الإعداد

  • يُطهى الجزر جيدًا ويُهرس حتى يصبح مثل العجينة.
  • يضاف عصير الليمون ويخلط جيدا.
  • ضعي القناع على بشرتك لمدة نصف ساعة حتى يجف تمامًا، ثم اغسليه بالماء البارد.

قناع الجزر والزبادي للوجه

هذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة حيث يعمل الجزر على تلطيف البشرة وتنظيفها وعلاج حب الشباب، بينما يرطب الزبادي البشرة ويمنع الجفاف ويزيل الدهون المتراكمة. يتكون هذا القناع من:

المكونات

  • 1 فاكهة جزر.
  • 2 ملاعق كبيرة من الزبادي.
  • نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

الإعداد

  • انقع الجزر في الماء حتى يصبح طريًا تمامًا.
  • نقطع الكبة جيداً.
  • يضاف الزبادي وعصير الليمون ويخلط جيدا.
  • ضعي القناع على وجهك مع التدليك المستمر لمدة 25 دقيقة.
  • اشطفي وجهك بالماء البارد وستلاحظين الفرق بسرعة.

بنهاية مقالتنا، تعرفنا على فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية. اشتهر الجزر بفوائده العظيمة منذ العصور القديمة. إنها غذاء متكامل وصحي يعود بالنفع على صحة الإنسان. يعتبر الجزر مادة مفيدة للبشرة حيث يرطب البشرة ويشدها ويؤخر ظهور علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة.