من وظائف الجهاز الهيكلي؟، يعتبر الجهاز الهيكلي من أهم أعضاء جسم الإنسان حيث يقوم بالعديد من الوظائف الهامة التي لا يمكن القيام بها بدونها، وفي السطور القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال كما أصبحنا الشخص الذي يكتشف بالتفصيل أهم المعلومات حول نظام الهيكل العظمي في الجسم.

وظائف الهيكل العظمي

يعتبر نظام الهيكل العظمي من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان ولا يمكن أن تستمر حياة الإنسان بدون هذا الجهاز، والوظائف المهمة للجهاز العظمي هي كما يلي:

  • العمل على الدعم الكامل لجميع أجزاء الجسم المختلفة وإعطائها شكلاً مميزًا يضمن قدرتها على أداء حركاتها على أكمل وجه.
  • حماية الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان من التلف الناتج عن الصدمات مثل عظام الجمجمة التي تحمي الدماغ من الصدمات والتلف.
  • تكوين مكونات الدم، حيث أن النخاع العظمي هو جزء من الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان ويصنع خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية في الجسم.
  • مساعدة الجسم على التحرك بشكل صحيح، وتحريك الأطراف بشكل صحيح، والحفاظ على توازن الجسم.
  • يمتص الكثير من السموم والفضلات ويخلص الجسم منها.
  • العمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، وكذلك بعض المواد الأخرى، عن طريق إفراز بعض الهرمونات التي تتحكم في إفرازها في العظام.
  • السيطرة على كمية الكالسيوم في الدم، حيث أن العظام هي الجزء الرئيسي من الجسم المسؤول عن مستويات الكالسيوم.

مما يتكون الهيكل العظمي لجسم الإنسان؟

يتكون نظام الهيكل العظمي لجسم الإنسان من نظام الهيكل العظمي المحوري والجهاز الهيكلي المحيطي، وكلاهما يتكون من مجموعة من الأجزاء المختلفة الضرورية للجسم على النحو التالي:

  • نظام الهيكل العظمي المحوري: يتكون من الجمجمة والعمود الفقري، وكذلك القفص الصدري، ويضمن كل منهما سهولة الدعم والحركة، وكذلك حماية الأعضاء المجاورة، حيث تحمي عظام الجمجمة الدماغ، ويحمي القفص الصدري أعضاء الجهاز التنفسي، ويوفر العمود الفقري الدعم والحركة للجسم بشكل صحيح.
  • نظام الهيكل العظمي المحيطي: ويتكون من حزام الصدر والأطراف العلوية من الجسم مثل الساعد والمعصم والنخيل، والأطراف السفلية مثل الفخذ والكاحل والكعب، ويشتمل نظام الهيكل العظمي المحيطي على حزام الحوض.

كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان

هناك بعض الأساليب والنصائح التي يجب اتباعها من أجل الحفاظ على صحة نظام الهيكل العظمي ومنع الإصابة بأمراضه المختلفة. ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج واللحوم والأسماك.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين د لأنها أكثر العناصر الغذائية المفيدة لصحة العظام.
  • تجنب التمارين الشاقة.
  • احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
  • تجنب الكحول والتدخين.
  • تناول المكملات التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د.
  • تجنب النتوءات والسقوط لأن ذلك يضر بصحة العظام.

أخيرًا أجابنا على سؤال حول وظائف الجهاز الهيكلي وتعرفنا بالتفصيل على أهم مكونات الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان وطرق المحافظة على هذا العضو والوقاية من أمراضه.